一岁宝宝的饮食已经逐渐开始丰富多样，羊奶可以作为补充婴幼儿营养的一种选择。但是，需要注意的是，羊奶与牛奶相比含有较少的维生素D和钙质，因此，即使喝了羊奶，也需要适当的补充钙质。
一岁的宝宝正处于生长发育的重要时期，营养全面、均衡的饮食对宝宝健康成长至关重要。钙质是宝宝骨骼发育所必需的重要营养素，宝宝如果缺乏钙质，会导致骨骼发育异常，容易出现佝偻病等相关疾病。
因此，在宝宝食用羊奶的同时，建议饮食中同时搭配一些富含钙质的食物，例如鱼、虾、豆制品等。此外，阳光是促进钙吸收的重要因素，适当地接触阳光可以帮助宝宝吸收更多的钙质。
如果宝宝在饮食中发现缺乏钙质，可以考虑添加一些钙剂。当然，在添加钙剂之前，需要咨询医生的建议，以免给宝宝带来不适。同时，宝宝不宜长期食用钙剂，建议按照医生的指引和宝宝的具体情况进行使用。
总之，羊奶虽然可以作为宝宝饮食的一种选择，但其含钙量较低，因此在宝宝食用羊奶的同时，需要适当补充钙质，并遵循医生的指导，确保宝宝获得全面均衡的营养。
