当宝宝出汗时，妈妈需要给宝宝提供足够的水分来补充流失的水分。但是，喝水太多或太少也会给宝宝带来不好的影响。那么，宝宝出汗时该如何喝水才好呢？
首先，需要留意宝宝的出汗情况。如果宝宝只是因为热而出汗，并且没有大量流汗，那么只需要让宝宝适量的饮水即可。一般来说，以每天6-8次的哺乳或饮水为最佳。如果宝宝喜欢喝水，母乳或奶粉就不要控制太过严格，宝宝需要的时候可以自行调节饮水量。
如果宝宝由于体力活动而大量出汗，那么宝宝需要更多的水分来补充身体的水分流失。宝宝身体所需要的水量根据年龄、天气、季节和运动量等因素而异。一般来说，0到6个月的宝宝每天需要至少600毫升的水，6个月到1岁的宝宝每天需要至少800毫升的水。
其次，需要注意给宝宝提供高质量的水。母乳和配方奶都含有足够的水分，是最好的饮品。如果宝宝在喝水时表现出拒绝的情况，可以将水调味成一点葡萄糖水或汁水，这样可以增加宝宝的喜欢程度。
此外，需要留意宝宝的饮水温度。在炎热的天气里，饮水的温度可以稍微低一些，但是不要太冰、太热。一般来说，宝宝适宜喝室温及温水。如果是饮用瓶装水，也需要确认瓶装水是否适合婴幼儿饮用，是否被加入了氟，氯等化学物质。
综上所述，当宝宝出汗时，喜欢多喝一点水是正常的，但是家长就需要合理给宝宝分配饮水量，提供高质量的水，并且注意饮水温度，只有这样才能更好的维持宝宝的身体健康。
