四个月的宝宝开始长出小牙齿，但他们身体内的钙元素还不足够，因此，宝宝的饮食要注意钙质的摄入。
孩子的饮食中含有的钙，主要来源于奶类和肉类。因此宝妈们在喂养上要多喂奶类和肉类。对于母乳喂养的宝宝来说，母亲的饮食中也要注意摄入足够的钙。
除此之外，如果宝宝排钙过多、分泌不足或营养不良，出现佝偻病等疾病的情况，就需要及时给宝宝补钙。
那么怎样给4个月的宝宝补钙呢？一方面要注重饮食，增加钙质的摄入，可以给宝宝补充一些富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鲜奶酪、鸡蛋、紫菜、小鱼干等。另一方面，可以适量给宝宝吃一些富含钙质的营养品，如钙尔奇、善存、钙咀嚼片等，但一定要注意使用量和使用时间，避免出现不适症状。
不过需要注意的是，宝宝的身体对于不同的营养物质摄入量有不同的需求，如果给宝宝过多的补钙，反而会影响宝宝的消化吸收和健康。因此，在给宝宝补钙时要谨慎，最好在医生或有相关经验的人的指导下进行。
总之，钙元素是宝宝健康成长中必不可少的营养物质，均衡科学的饮食结构以及适量的补钙，是保证宝宝身体健康发展的重要手段。
