维生素B2，也叫核黄素，是人体所需的一种水溶性维生素，对于身体健康和增强免疫力有很多好处。三岁宝宝的生长阶段正处于关键时期，维生素B2能够帮助他们更好地生长发育，这让很多家长都想去给宝宝补充这种维生素。
然而，儿童进补维生素B2需要注意的是，必须在医生的指导下进行。如果确定宝宝需要维生素B2，应该优先选择食物摄取。维生素B2比较容易从日常饮食中摄取，如牛奶、鸡蛋、豆腐、瘦猪肉、鱼类、菠菜等都含有丰富的维生素B2，给宝宝多吃这些食物是无害且健康的。
同时，如果宝宝出现长期营养不良、腹泻、吐逆、大便溏泻和食欲不振等情况，就需要及时到医院翻查宝宝是否缺乏维生素B2。如果医生建议使用维生素B2补充剂，家长需要严格按照医嘱给宝宝用药，不要随意给孩子增加剂量，以免导致维生素B2过量引起的不良反应，如皮疹、口腔溃疡、皮肤增厚等。
总之，三岁宝宝能吃维生素B2，但必须在医生建议和指导下进行，同时也要遵循合理膳食的原则。家长给宝宝补充维生素B2一定要慎重，不要过分追求快效，对于健康和安全一定要放在第一位，才能让宝宝健康成长。
