五岁的宝宝正处于生长的关键时期，钙是儿童骨骼发育所必需的营养素之一。因此，对于五岁的宝宝而言，补钙是必要的。
在这个年龄段，宝宝的生长速度较快，其骨骼正在不断生长和发育。如果宝宝缺乏钙，骨骼可能会变得非常脆弱，容易骨折和出现其他问题。因此，及时补充足够的钙质可大大有助于保护宝宝的骨骼健康。
一般来说，五岁的宝宝每天需要800毫克的钙。如果你能让你的宝宝摄入足够的钙，就可以通过饮食来保证宝宝的钙摄入量。如鲜牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等都是比较好的钙食品。
如果宝宝的饮食中缺乏钙，那么骨骼健康就需要通过钙补充剂来维护。此时您可以去药房选择适合儿童的钙补充剂。但是在使用任何补充剂之前，一定要先咨询您的家庭医生进行建议。
总之，五岁的宝宝需要补充足够的钙质，以支持其正常的骨骼发育。通过饮食或补充剂的摄入来维护宝宝的骨骼健康将是非常明智的。
