对于6岁的宝宝而言，补钙是非常重要的事情。因为在这一阶段，宝宝的骨骼依然在发育中，所需要的钙质也更多。水果中含有大量的营养物质，其中钙是非常重要的营养素之一。以下列举了一些适合6岁宝宝吃的含钙水果：
1. 橙子：橙子是一种非常适合儿童食用的水果，含有非常丰富的钙质和维生素C。每天食用一个橙子就可以帮助宝宝摄取足够的钙质。
2. 红枣：红枣是非常富含钙质的一种水果，它还含有丰富的葡萄糖、果糖等营养素。红枣可以帮助宝宝增强免疫力，促进骨骼的发育，同时还可以改善睡眠质量。
3. 奇异果：奇异果含有非常丰富的钙质、维生素C和纤维素等营养素，它的口感酸甜可口，非常适合儿童食用。每天吃1-2个奇异果可以满足宝宝的钙质需求。
4. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，还可以帮助宝宝增强免疫力。此外，草莓还是非常好的补钙水果之一，每天吃一些草莓可以有效补充宝宝的钙质。
总之，钙是儿童成长所必需的一种营养素，而水果中的钙含量也非常丰富，适量食用可以帮助宝宝更加健康快乐地成长。除了上述几种水果，苹果、柠檬、梨等水果中同样富含钙质，家长可以多给宝宝提供这些营养丰富的水果，帮助宝宝健康成长。
