补钙是宝宝健康成长中必要的一环，但是，过量的钙质也会影响宝宝的身体健康发育，因此，如何判断宝宝补钙是否超量就显得十分重要。
1. 观察宝宝的饮食量，如吃得很多而又没怎么动，容易导致超量补钙。宝宝的饮食量应该适量，不要给宝宝吃过多的饭菜。
2. 注意宝宝体内的血钙含量，如果过高，则说明宝宝补钙过量。监测宝宝的血钙含量是判断宝宝补钙是否超量的常见方法，可以进行钙含量检测。
3. 注意宝宝的头发稀疏、大腿内侧出现红色瘙痒点等问题，这些均是超量补钙的表现。这些症状很容易出现在宝宝的身上，特别是在钙的过度摄入下。
4. 注意宝宝的肾脏功能，万一肾脏功能不好，那么摄入很多的钙会严重影响身体健康发育，造成肾结石等不良影响。
5. 在宝宝补钙的过程中，要注意宝宝补钙的时间和方法。补钙的时间应该合理，不要一天三餐都过多的食物为主。同时，补钙的方法也应该合理，不要一个量高，一个不足的。
总之，父母应该合理安排和调整宝宝的补钙计划，实行适量的补钙才能促进宝宝的健康成长。如果出现补钙过多的情况，应该及时调整补钙计划并在专业医学人员的指导下进行治疗。
