从生活习惯养成的角度来说，建议宝宝在6个月后就开始补钙。母乳和配方奶粉中均含有适量的钙质，但宝宝5-6个月后饮食逐渐丰富，而钙质的含量往往较低，因此需要进一步补充。
钙是构成宝宝骨骼和牙齿的重要元素，而宝宝的身体正处于发育成长的阶段，钙质不足很容易导致骨质疏松、佝偻病等问题。如果不及时补钙，对宝宝的身体健康会有一定影响。
补钙要从饮食和其他方面综合考虑。推荐一些富含钙质的食物，例如牛奶、豆腐、鱼虾等，可以在宝宝的辅食添加中加入。同时，还可以购买婴儿专用的钙剂，但注意选择时要遵循医生的建议，合理选用钙剂，避免副作用。
需要注意的是，宝宝补钙的量应该是个度。过多的钙质摄入会引起便秘和吸收不良等问题，因此建议在医生的指导下进行。此外，少量多次的摄入较为恰当，不宜一次性摄入过多。
总的来说，对于宝宝的健康成长，补钙确实是必要的。但是否必须，还需根据宝宝的具体情况和医生的指导来判断，不能盲目地大量添加钙质，更不能依赖钙剂来替代日常饮食中的钙质。
