一岁宝宝补钙药的选择需要谨慎，因为他们的身体处于发育阶段，合适的补钙方式可以帮助提高骨骼健康状况。但是，一岁以下的婴儿一般不需要使用钙补充剂，因为母乳或配方奶粉中已经含有足够的钙质。当然，如果婴儿吃的奶粉不含钙，或者是妈妈保持健康骨骼所需的钙质摄入不足，可以考虑补钙。
以下是一些补钙方法：
1.暴露在阳光中：宝宝通过阳光暴露可以帮助他们的身体吸收到足够的维生素D3，这对于钙的吸收至关重要，帮助骨骼健康成长。
2.食物来源：可以添加含钙丰富的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、海藻、绿叶蔬菜等，但建议选择无化学添加的有机食品。
3.营养膳食方案：宝宝如果通过饮食无法满足钙质摄入量，可以尝试添加一些营养膳食计划，如贺珂D钙化奶等婴儿食品。
4.合适的钙补充剂：如果以上方法都不能够提供足够的钙质，建议在儿科医生的建议下使用合适的钙补充剂，如婴儿钙片，但需要注意药品的安全性和适宜用量。
总之，一岁宝宝补钙药需要达到平衡饮食和合适的补充方法，以避免出现不适，尽可能选择自然而易得的补钙方式进行。
