夏季是一个适宜生育的季节，而且夏季的气温相对较高，对于宝宝的生长发育也是大有益处的。然而，夏季也是一个宝宝容易出现钙质缺乏的季节，因此家长需要给宝宝摄入足够的钙质来满足其生长发育的需要。那么，夏天出生的宝宝应该吃什么好补钙呢？
1.牛奶
牛奶是补钙的好选择，其中的钙质含量相当丰富，而且吸收效果很好。家长在给宝宝喝牛奶的时候，可以选择添加一些糖或食盐来提高宝宝的口感。
2.豆腐
豆腐可以说是一种非常健康的食品，其中的钙含量也是非常丰富。尤其是嫩豆腐，不仅口感软嫩，容易被宝宝吸收，而且营养价值也很高。
3.海鲜
海鲜中含有非常丰富的钙质，尤其是贝壳类、虾类等海鲜，其钙含量更是非常高。家长可以根据宝宝的年龄和自身的口感喜好选择合适的海鲜进行搭配。
4.黑豆
黑豆也是一种很好的补钙食品，其中的钙含量非常高，而且它还有助于宝宝对骨骼的发育和坚固。家长可以选择熬成黑豆汤，或者和其他食材一起搭配食用。
总之，在给夏天出生的宝宝进行饮食搭配的时候，除了上述几种食材外，还可以选择一些绿色蔬菜、果蔬汁等食品来进行搭配。同时，家长要保证宝宝的饮食足够健康，合理搭配，才能让宝宝健康成长。
