五岁宝宝出现脚冷出汗的情况，可能是多种原因导致的。以下是可能的原因和对策：
1.季节和气温：如果季节转换孩子穿的鞋袜不适合，会让孩子的脚部感到冷。同时，如果室内温度过低，也容易让孩子的脚部遭受寒冷天气的侵袭。在这种情况下，要保证室内温度适宜，妥善安排孩子的着装。
2.循环不畅：孩子的循环系统可能还不够发达，或者长时间坐着玩电子产品会导致循环不畅而出现脚冷情况。此时，可以适当让孩子进行一些锻炼，增强身体的血液循环能力。
3.营养不均衡：如果孩子的饮食营养不均衡和缺乏维生素B和维生素C等，可能会导致脚部发冷。应该让孩子多摄入新鲜蔬菜和水果，少喝碳酸饮料和咖啡，多喝温水。
4.情绪问题：有一些孩子比较胆怯或者对某些事情感到害怕，这也可能导致脚部感觉冰冷出汗。如果是情绪问题，父母应该及时安慰和陪伴孩子，建立孩子的信任感和自信心，增强孩子的心理素质，从而减少脚部感冒的发生。
总之，针对不同的原因，可以采取不同的措施。如果孩子的脚部长时间处于寒冷和湿润环境下，那么长时间不治疗，就可能导致一些疾病。因此，如果情况严重应该尽早就医。
