宝宝三岁半补钙可以从多种食物入手，包括奶制品、海产品、豆类、坚果等，这些食物都含有丰富的钙质。当然，还有很多的钙补充剂可以选择，但是需要注意以下几点。
首先，不同的儿童钙需求量不同。如果你想确定你的孩子是否缺乏钙，可以带他去做骨密度测试，医生可以根据测试结果来确定孩子的钙需要量。
其次，为了让孩子从日常餐饮中吸收足够的钙，家长需要注意孩子的日常饮食安排，尽量让他们吃到多种多样的食物，让他们吃得健康和有规律。如果你的孩子是素食者，你需要特别注意他的膳食配比，确保他能得到足够的钙质。
最后，家长需要选择适合自己孩子的钙补充剂。孩子还很小，不适合超量摄入钙，所以建议家长选择比较稀释的钙补充剂，并按照说明使用。
总之，虽然补钙非常重要，但是我们也一定要了解好各种食物中的钙含量，知道宝宝何时需要额外的钙补充，才能给宝宝最好的护理和健康。
