宝宝是无法自主补钙的，需要通过日常饮食及正确的喂养方式来提高钙质的吸收。三个月的宝宝如果出现头部秃发现象，很大程度上可能是缺钙造成的，因此补钙至关重要。以下是一些针对三个月宝宝的补钙方法：
1.正确的喂养方式。钙质是通过食物摄入到人体中的，所以正确的喂养方式对于补钙很有帮助。对于宝宝的母乳或婴儿配方奶粉，建议母亲们要注意自己的饮食、营养摄入充足，以及婴儿配方奶粉营养成分符合国家标准，并且是来自正规渠道的产品。
2.增加奶制品的摄入。牛奶和奶制品富含钙质，因此可以适当增加宝宝摄入的奶制品数量。但是需要注意的是，三个月的宝宝还不能直接食用牛奶，应当选择婴儿适宜配方奶粉或其他适合宝宝的奶制品。
3.增加绿叶蔬菜的摄入。绿叶蔬菜通常会在宝宝填充蛋白质和维生素C时增加一些钙质。在三个月时，宝宝已经可以开始吃绿叶蔬菜了，适当增加蔬菜的摄入也有助于补钙。
4.让宝宝多晒太阳，增加维生素D的摄入。维生素D有助于钙质的吸收，和骨骼的正常发育。当宝宝出现钙缺乏的时候，可以尝试增加宝宝的户外时间，让宝宝在阳光下晒太阳。
总的来说，饮食和日常喂养对于三个月宝宝的补钙非常重要。必须注意掌握恰当的饮食和喂养方法，以确保宝宝能够摄入足够的钙质，并且能够吸收利用。此外，如果宝宝的钙缺乏情况持续存在并有加剧的趋势，需要及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
