一岁的宝宝可以补充适量的维生素B1。维生素B1，也称为硫胺素，是一种水溶性维生素，能够促进身体对碳水化合物的代谢，维持神经系统的健康，参与能量供应等重要功能。由于人体不能自行合成维生素B1，因此需要从食物中摄入。
大多数宝宝的日常膳食中已经获得足够的维生素B1，但有些情况下，宝宝可能需要额外的补充。例如，宝宝饮食偏挑、消化不良、排泄障碍、患有某些疾病、受到环境污染等，都可能影响其对维生素B1的吸收和利用。此外，一些专业医生和保健专家还可能会根据宝宝的身体状况，推荐适当的维生素B1补充剂。
当宝宝服用维生素B1时，需要注意以下几点：
1.只在医生或保健专家的建议下给宝宝补充维生素B1，不要擅自使用。
2.按照剂量建议给宝宝补充维生素B1，尤其是不要过度补充，否则可能会引起维生素B1过量症状，如头痛、恶心、腹泻等。
3.最好选择质量良好的维生素B1补充剂，以确保有效性和安全性。
4.将维生素B1补充剂储存在儿童无法触及的地方，以防止宝宝误食。
综上所述，一岁的宝宝可以适当补充维生素B1，但要注意药物的剂量和质量，以确保婴儿的健康和安全。如果您有任何疑虑或问题，请咨询专业医生或保健专家的意见。
