宝宝吃奶粉可以在3个月之后开始适量补钙。由于宝宝的骨骼和牙齿在早期发育，在营养方面需要充足的钙和维生素D。奶粉中含有一定量的钙和维生素D，但是在宝宝的生长过程中，这些营养成分很容易被消耗掉，所以适当的补钙是必要的。
宝宝在3个月到1岁期间，每天所需的钙质量在200毫克左右，但是这个数据仅供参考，实际上每个宝宝的需求量是不同的。有些宝宝出生的时候钙就比较缺乏，还有些宝宝因为不吸收而导致缺钙，因此需要适量补钙。
补钙的方法有很多种，可以通过增加奶粉的浓度、食用钙含量高的食物、喝一些钙含量较高的奶制品、口服维生素D等方式来达到补钙的效果。
当宝宝开始吃辅食时，可以增加含钙量高的食物，例如豆类、鱼类、奶酪、芝士等等。这些食物中不仅含有丰富的钙元素，还有其他营养成分，对宝宝的健康发育很有好处。
总之，宝宝在吃奶粉期间可以适量补钙，但需要注意不要过量，以避免钙的沉积过多而对宝宝的健康产生负面影响。如果有疑问可以咨询儿科医生或者营养师的意见。
