对于9个月大的宝宝,根据当前国家给出的营养建议,每日需要摄入400 IU的维生素D和600毫克的钙。对于宝宝的饮食摄入,通常是不能满足当前的营养需求,所以需要通过适当的营养补充来满足。
首先,需要明确的是维生素D和钙的作用以及缺乏可能会带来的影响。维生素D可以促进钙的吸收和利用,有助于维持骨骼健康。而钙则是构成骨骼和牙齿的重要成分。如果缺乏维生素D和钙,可能会导致佝偻病、骨软化症等骨骼问题。
此外,在宝宝的生长发育过程中,骨骼生长最为迅速,这时期的钙需求量也相对较高。因此,在9个月的宝宝吃d3的同时,也应该适当地进行钙的补充。
对于维生素D的补充,除了食物中含量不高,日常生活中该维生素的来源也相对有限。而且,很多宝宝皮肤暴露不足,阳光照射不足,都会影响维生素D的自然合成。因此,可以采用口服维生素D滴剂进行补充。剂量的选择可以按照医生的建议和宝宝的具体情况进行。通常情况下,建议每天给宝宝口服400-800 IU的维生素D。
钙的补充可以通过食物和药物两种途径进行。首先,可以通过丰富的钙食物来摄入足够的钙,比如牛奶、酸奶、奶酪、豆类、叶菜等。同时,也可以选用以钙为主要成分的钙剂进行补充。不过,使用钙剂时需要注意控制剂量,过量补充会可能会导致钙沉积、肾结石等问题。
总之,9个月宝宝吃d3需要补钙。宝宝的饮食摄入通常不能满足当前的营养需求,所以需要通过适当的营养补充来满足宝宝的钙和维生素D需求,有助于维护骨骼和牙齿的健康发育。但是,具体的剂量和采取何种方式进行补充,还应咨询专业的医生或营养师的意见。