宝宝的饮食营养对于他们的成长和发展非常重要。其中，钙和锌是两种必需微量元素，对于身体的生长发育以及智力发育都起着至关重要的作用。那么，多大的宝宝需要补钙补锌呢？
钙是维持骨骼健康的重要元素，一定量的钙是必须的。新生儿的钙含量很高，在婴儿期逐渐降低。从出生到6个月的宝宝每天需要200毫克的钙，6个月到1岁的宝宝每天需要260毫克的钙。1岁至3岁期间，宝宝每天需要700毫克的钙。儿童发育期需要比成年人更多的钙，因此在饮食中增加钙含量是非常重要的。
锌对于新陈代谢和免疫系统的正常功能也非常重要。新生儿出生后体内储存的锌含量较高，一般不需要接受额外的补充。但是，随着宝宝的成长发育，逐渐增加的需求可能需要额外的补充。1岁至3岁期间需要每天补充3毫克的锌。在某些情况下，需要额外的锌补充，如早产儿、出生体重过小的婴儿、出生后体重倒退的婴儿以及特殊饮食的儿童。
除了在饮食中获得足够的钙和锌，给宝宝添加含有钙和锌的补品也是一个好选择。当然，在添加补品之前需要咨询医生的意见，以确保不会对宝宝的健康造成负面影响。
总之，提供足够的钙和锌对于宝宝的发育和健康非常重要。根据宝宝的年龄和发展，合理的饮食营养规划和必要的补充是非常重要的。
