在宝宝八个多月的阶段，宝宝已经开始接受固体食物的引入并逐渐适应了家庭食品。此时，关注宝宝的营养需求是非常关键的工作。除了主要的食物营养成分外，维生素也是宝宝所需要的，因此我们需要给宝宝提供足够的维生素。
首先要了解的是，宝宝需要的维生素不会比成人多。但是，对于宝宝而言，维生素摄入量相对于体重可能会更大，因此宝宝需要的维生素摄入量要比一些成人高。
下面是宝宝八个多月时需要的一些主要维生素：
1.维生素D：宝宝在这个阶段仍然需要额外的维生素D来促进钙的吸收和骨骼发育。宝宝可以通过晒太阳、食物中摄入或口服维生素D来获得足够的维生素D。
2.维生素C：宝宝在这个阶段需要更多的维生素C来支持他们的免疫系统发育和对抗细菌感染。水果和蔬菜是宝宝获取足够维生素C的最佳食品来源。
3.维生素A：维生素A对于宝宝的视觉与免疫系统都有帮助。宝宝可以从奶类和黄色或橙色的蔬菜和水果中获取足够的维生素A。
4.维生素B族：维生素B族是帮助自己打糖分成为能量的有效方式。宝宝在这个时期可以从单谷类、鱼类、肉类和豆类中获取维生素B族。
家长在为宝宝提供食物时，应通过多样化膳食等方式来帮助宝宝获得上述维生素。如果家长有疑虑或担忧儿童摄入的维生素是否足够，可以咨询医生或营养师以获取更多建议。
