婴儿出生后，骨骼还很脆弱，需要大量的钙质来建立强健的骨骼。因此，宝宝多久开始需要补钙主要取决于他们的食品摄入情况和生长发育阶段。以下是一些指导性的信息：
1. 婴儿
婴儿需要不断地吸收足够的钙来支持他们正在生长的骨骼。在第一年中，婴儿从母乳和配方奶中获得足够的钙。根据美国小儿科学院的建议，无需添加任何钙剂，只需按照指定剂量喂养婴儿母乳或配方奶。
2. 幼儿
一旦宝宝开始引进辅食，就需要注意钙的摄入量。幼儿期的钙需求量是婴儿期的两倍，因此需要引进含钙丰富的食品，如奶制品、鱼、豆类和柠檬酸盐蔬菜。根据美国小儿科学院的建议，幼儿每天需要摄入700毫克的钙。
3. 儿童和青少年
钙的摄入量在成长过程中仍然很重要。根据美国小儿科学院的建议，儿童和青少年需要摄入每天1000-1300毫克的钙。这可以通过食物摄入实现，也可以考虑添加钙剂。
总的来说，宝宝需要摄入足够的钙以建立强健的骨骼。在婴儿期，无需添加钙剂，只需喂养母乳或配方奶。在幼儿期，含钙丰富的食品是保证足够钙的好方法。在成长过程中，每天1000-1300毫克的钙是必需的。与医生进行讨论，以确保宝宝在适当的时间和适当的摄入量中摄入足够的钙。
