宝宝发烧是父母最为担心的情况之一。常规的体温范围在36.5℃至37.5℃之间，如果体温超过37.5℃，就被认为是发烧。一般来说，儿童发烧不超过38.5℃时，很少会对身体造成大的影响。但当宝宝体温超过39℃，则需要采取措施降温。
以下是几种常见的降温方法：
1. 喝水
当宝宝发烧时，需要多给宝宝补充水分。喝够水可以帮助宝宝排出体内多余的热量。特别是在夏天，宝宝出汗较多，需要加强补水。
2. 降温药物
在医生的建议下，可以给宝宝服用一些降温药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但是需要注意的是，有些药物不能超量使用，并应严格按照医生的剂量和用药时间使用。
3. 冷敷
可以在宝宝额头、腋下和脚底用温水或凉水湿毛巾降温。一般可以用温水或凉水将毛巾弄湿，然后拧掉多余的水分，贴在宝宝的额头、腋下和脚底等处，以帮助宝宝正常降温。
4. 脱衣服
当宝宝发烧时，可以为宝宝脱掉一层衣服，用凉爽的衣服包裹宝宝的身体。宝宝身体表面大量毛孔打开时，通常介于37.5℃-38.5℃。加冥想凉爽的衣物，可以帮助宝宝降温。
5. 食物
当宝宝发烧时，可以喝些凉拌青菜、凉瓜汁等清热解暑的食物，帮助宝宝更快地排出体内多余的热量。同时，可以为宝宝多喂些富含维生素C的水果和蔬菜，以增强身体免疫力。
总之，当宝宝发烧时，尽可能采取上述降温措施，并及时向医生咨询，以获得更好的治疗效果。同时，还需要密切关注宝宝的身体状况，协助宝宝度过高烧期。
