宝宝在一岁到两岁的阶段，是生长发育速度最快的阶段，也是钙元素吸收最为集中的时期。因此，对于宝宝的健康成长来说，钙元素的摄入非常重要。以下是一些能为一岁2个月宝宝补钙的美食和食品：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是优质的补钙食品，可以增强骨骼发育，使宝宝的牙齿更健康。
2. 绿色蔬菜：多喂宝宝吃绿色蔬菜如西蓝花、花菜、豌豆等，这些都是非常好的骨骼发育的营养来源，同时可促进消化和增进食欲。
3. 果蔬汁：许多果蔬汁中含有丰富的钙元素，如苹果汁、橙汁和草莓汁等。
4. 海产品：海参、海藻、鱼肉等也是非常好的钙质来源，能够促进宝宝骨骼和肌肉的健康发育。
5. 豆类：各种豆类如蚕豆、豌豆、黄豆等也是不错的钙元素来源，同时含有丰富的植物蛋白质和其他营养成分，能为宝宝提供全面而丰富的营养。
总之，对于一岁2个月宝宝来说，饮食中适当地添加一些富含钙元素的食品是必要的。但是要注意的是，钙质也需要适量摄入，过量的钙质反而会对宝宝的健康产生负面影响。因此，最好在儿科医生的指导下确定宝宝的饮食计划，以确保宝宝能够得到全面和适当的营养。
