如果您的宝宝发生发烧，大多数情况下，饮食选择其实不会刻意影响病情。但是，如果宝宝的体重不足、营养不良，或者出现了食欲不振的情况，那么这个时候我们就需要调整一下饮食，以确保宝宝获得足够的营养和能量，帮助他们恢复健康。
但是当宝宝发烧的时候，通常情况下建议食用易于消化的清淡食物，避免高油脂食品和过度热辣、过咸过甜的饮食，这样能有效缓解胃肠负担，也能加快消化吸收，以更好地消除宝宝的发烧状况。以下是一些可以吃的食品：
1. 鸡肉或瘦肉
如果您的宝宝是喜欢吃肉的，可以尝试给他们吃鸡肉或瘦肉。这两种肉类含有在体内生成蛋白质所必需的氨基酸，这对宝宝恢复健康非常重要。
2. 米饭
米饭是最适合的胃肠消化之一，含有大量碳水化合物，能够为宝宝提供足够的能量。可以将米饭煮软，加上一些蔬菜和少量的鸡肉或瘦肉，对于宝宝的胃肠来说，足够轻松。
3. 蔬菜汤
善于做汤的家长可以用蔬菜做成清淡的汤，如胡萝卜汤、西红柿汤等，这样可以保证宝宝得到足够的维生素和矿物质。多给宝宝喝些温水、绿豆汤或者龙眼枸杞茶，去除体内多余的热气，使宝宝凉爽清爽，能够更加快速地从发热中恢复过来。
总之，当宝宝发烧时，需要控制药物的剂量和饮食的种类，要让宝宝多喝水，多让宝宝休息，多呼吸新鲜空气，保持一个良好的愉快的心情，这会使宝宝更快地恢复健康。
