维生素C是一种重要的营养素，可以帮助增强身体免疫力，促进伤口愈合，同时还有助于维持皮肤、牙龈和牙齿的健康。因此，给宝宝补充适量的维生素C对于宝宝健康的发展非常重要。那么，宝宝晚上吃维生素C好不好呢？我们需要考虑以下的因素。
首先，维生素C是一种水溶性维生素，意味着它能够被轻易地溶解在水中，且不容易储存在人体内，因此，在每天的饮食中都应该摄入适量的维生素C。特别是对于宝宝来说，补充足够的维生素C可以帮助促进宝宝健康成长。
然而，是否晚上给宝宝补充维生素C还是要因人而异。如果你的宝宝晚上睡眠质量良好，没有出现咳嗽等不适症状，那么在晚上补充维生素C是可行的。因为维生素C有助于促进免疫系统的功能，晚上补充维生素C可以增强宝宝对感冒、流感等常见疾病的抵抗力，从而有助于保护宝宝的身体健康。
但是，如果你的宝宝在晚上出现了咳嗽、流鼻涕等症状，那么最好就不要在晚上给宝宝补充维生素C了。因为维生素C虽然有效地增强了免疫系统的功能，但是它也具有光敏性，如果晚上给宝宝补充维生素C而宝宝在光线弱的环境下接受紫外线照射，那么可能会对皮肤造成伤害。同时，如果宝宝在晚上睡眠质量不佳，那么给宝宝补充维生素C也不是很好，因为可能会影响宝宝的睡眠。
因此，要根据宝宝的实际情况来决定是否晚上给宝宝补充维生素C。如果宝宝晚上表现正常并且免疫力较低，那么可以在晚上补充一些维生素C。但是如果宝宝晚上出现不适症状，那么最好不要晚上给宝宝补充维生素C，以免影响宝宝的睡眠和皮肤健康。另外，还应该注意给宝宝适量的维生素C，避免过量使用。
