宝宝补钙是非常重要的，因为钙是建立骨骼和牙齿的关键。从孕期开始，母亲就应该意识到宝宝的骨骼和牙齿发育需要足够的钙质。那么，怀孕多久开始给宝宝补钙呢？
一般来说，孕早期6周左右就可以开始加强钙质的摄入了。孕妇每天需要摄入1，000毫克钙，而哺乳期则需要摄入1，200毫克钙。
为了确保宝宝的骨骼健康，孕妇可以通过食物来获得足够的钙质。例如，牛奶、奶酪、天然酸奶、鱼、豆类和坚果等都是含钙量较高的食物，可以适量食用。
此外，孕妇还可以通过维生素D的摄入来促进钙的吸收。维生素D可以帮助孕妇吸收和利用钙，从而保证宝宝的骨骼发育。孕妇每天需要摄入400至1，000国际单位的维生素D。
总的来说，怀孕多久开始给宝宝补钙并不是一个非常精确的问题。孕妇可以通过合理的饮食来保证钙质的摄入，并随着孕期的进展适当调整营养。如果孕妇有特殊的需求或疑虑，应与医生或营养师进行沟通，并听从他们的建议。
