宝宝在成长过程中需要大量的钙质来建立牢固的骨骼。在孩子的成长过程中，骨骼的发育是很重要的。因此，为了使宝宝的骨骼健康发育，家长应该很关注宝宝的饮食，并且适当的进行钙元素的补充。
1. 食物来源：让宝宝摄入丰富的含钙食物是非常重要的。一般来说，牛奶、豆奶、鸡蛋、芝士、奶酪以及绿色的蔬菜都是含有大量钙质的食物。家长可以根据孩子的口味来选择适宜的食物进行适量食用。
2. 日晒：孩子适当的晒太阳有助于人体的吸收钙质，家长可以带宝宝去户外适当晒晒太阳。记得要注意太阳下午6点之前和早晨的时候，因为此时太阳不会太毒。
3. 给宝宝参加体育锻炼：适量的量身订做的体育锻炼可以帮助骨骼发育更加健康。当婴儿学会走路时，让他们在合适的地方玩耍，给孩子良好的运动体验是很有必要的。
4. 给宝宝用钙片：如果家长发现宝宝喂养的钙质含量不够，那么可以适当的给孩子用钙片进行补充，但是请务必咨询专业医生的建议，以便确保宝宝的安全。
总之，家长要确保宝宝摄入足够的钙质，才能在宝宝的成长过程中使骨骼和身体各部分健康发育。并且，在针对宝宝的补钙措施时，请务必咨询专业医师的意见以获得最佳结果。
