当宝宝出汗时，我们应该尽可能地让他们喝足够的水并更换干爽的衣物。此外，许多水果也可以帮助宝宝消除多余的热量并保持身体健康。
以下是几种适合宝宝消暑的水果：
1. 西瓜：西瓜是夏天必不可少的一种水果，它含有大量的水分，能够帮助宝宝补充水分并保持身体清凉。此外，西瓜还富含维生素C和抗氧化剂，能够帮助宝宝增强免疫力。
2. 橙子：橙子是一种营养丰富的水果，富含维生素C和其他抗氧化剂，能够帮助宝宝预防疾病。此外，橙子中的水分也能够缓解宝宝的口渴和干燥。
3. 芒果：芒果是一种甜美可口的水果，富含许多维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾和镁等。它们不仅能够帮助宝宝消暑，还能够提高免疫力和促进身体发育。
4. 葡萄：葡萄是一种口感脆爽的水果，含有大量的水分和天然糖分，能够为宝宝提供能量和水分。此外，葡萄还富含维生素C、钾和抗氧化剂，有助于保持宝宝健康。
5. 草莓：草莓是一种非常受宝宝喜欢的水果，富含维生素C和其他抗氧化剂，能够保护身体免受疾病的侵害。此外，草莓中的水分和纤维素还能够帮助宝宝消化和排泄废物。
总的来说，宝宝出汗时可以食用许多不同种类的水果，只需确保他们安全地食用并控制食用量，以避免过度摄入糖分和卡路里。
