五个月多的宝宝应该已经开始补充钙的食物，因为钙对宝宝的骨骼发育非常重要。在这个阶段，宝宝的骨骼正在迅速生长和发育，因此需要充足的钙质来支持健康的生长。
一般来说，从宝宝出生开始，母乳中就含有丰富的钙质，对于母乳喂养的宝宝，通常不需要额外的钙补充。但对于部分母乳乳量不足或者配方奶喂养的宝宝，就需要在合适的时间点开始添加含钙食物。
五个月大的宝宝已经可以开始添加含钙食物，如芝士、酸奶、豆腐、虾皮、鱼等。这些食物不仅含有大量的钙质，还含有其他重要的营养物质，如蛋白质、维生素D等，对宝宝的健康成长都非常有益。
在添加含钙食物的同时，也需要注意在适量的情况下添加其他辅食，如水果、蔬菜、肉类等，以保证宝宝获得足够的多种营养素。此外，在添加食物之前，也需要与儿科医生沟通，了解宝宝的身体状况以及合适的营养摄入量。
总之，五个月大的宝宝可以开始添加含钙食物，并且根据宝宝的身体状况和儿科医生的建议，掌握好合适的营养摄入量，确保宝宝健康成长。
