宝宝三岁以后，因为正处于生长发育的阶段，骨骼仍然在不断地发育和成长，所以仍然需要保证足够的钙摄入。同时，三岁之后的宝宝开始进入幼儿园的生活，经常与其他孩子一起玩耍、跑跳等运动，也需要更多的钙来支持身体的发育。
钙是身体所需的重要营养素之一，它是构成骨骼的重要成分，还能够帮助肌肉、心脏及神经系统等正常工作。因此，缺乏钙摄入会导致骨骼脆弱，易于骨质疏松、骨折等问题。
以下是一些儿童补钙的途径：
1. 饮食补钙：牛奶、酸奶、豆类、绿色蔬菜、鱼虾等都是钙的良好来源，让宝宝多吃这些食物，可保证足够的钙摄入。
2. 多晒太阳：阳光可以促进维生素D的合成，而维生素D可以帮助身体吸收钙。让宝宝在早上或傍晚的阳光下适量晒太阳，可补充维生素D。
3. 补钙食品：如果饮食中钙摄入不足，可以给宝宝适当补充钙片、钙口服液等钙制品，但需要在医生的指导下合理使用。
总之，宝宝三岁以后和成年人一样也需要注意补钙，以保证身体发育和健康。家长应该关注宝宝的饮食和运动，为宝宝提供充足的钙营养，有助于宝宝健康成长。
