补钙是宝宝生长发育过程中至关重要的一环。母乳中含有丰富的钙质，但随着宝宝的生长和发育，即便母乳喂养，也需要适当地进行钙的补充。那么，到底什么时候应该开始给宝宝补钙呢？
一般来说，宝宝从出生后就开始持续的生长发育，钙的需求量也在不断增加。因此，从出生后1个月开始，宝宝就可以逐渐添加一些含钙丰富的食物。
对于母乳喂养的宝宝来说，母乳已经为宝宝提供了足够的钙质。但如果母乳量不够，或者母亲饮食中缺乏钙质，那么宝宝可能需要进行额外的钙补充。一般来说，宝宝在出生后3-6个月时，应该每天额外补充200-400毫克的钙质。
对于辅食喂养的宝宝来说，谷类、肉类、蛋类等食物中含有较多的钙质。可以在宝宝开始添加辅食后，适当增加这些食物的摄入，并注意选择富含钙质的食物。同时，为了保证宝宝充分吸收钙质，可以将食物搭配膳食纤维、维生素D等有助于钙吸收的营养素。
总的来说，宝宝的钙需求量随着生长发育不断增加，钙的补充需要在适当时候进行。对于母乳喂养的宝宝，一般无需过早进行钙补充；对于辅食喂养的宝宝，可以适当增加富含钙的食物，并搭配其他营养素以保证钙的充分吸收。当然，与医生或营养师讨论宝宝的膳食营养及补钙问题，也是十分必要的。
