D3是一种重要的维生素，对人体健康有着重要的作用，而对于宝宝的健康发育更是至关重要。宝宝缺少D3会导致骨骼发育不完全，免疫力下降，易患疾病等等。尤其是缺D3的宝宝易出汗，这是为什么呢？
首先，需要了解一下D3是如何帮助宝宝的纠正出汗问题的。D3可以维持宝宝的皮肤健康，促进皮肤内部细胞的正常发育，有益于皮脂及角质生成和修复。因此，缺乏D3的宝宝皮肤干燥、瘙痒、发炎等，皮肤就不得不进行大量的皮脂分泌，这样就容易造成宝宝出汗量过大，甚至出汗过多。
其次，缺乏D3的宝宝会出现代谢障碍，导致身体热量不易散发，出汗就会更加频繁。同时，D3还能促进肌肉的强化，健康的肌肉可以让宝宝更耐受“运动”带来的体温上升，减少了宝宝出汗现象的发生。
最后，缺乏D3可能会导致宝宝的贫血，这会造成血液循环不畅，分布不均，从而引起一些身体不适如病毒感染或全身倦怠，这些反应的结果之一就是容易出汗。
因此，为宝宝补充足够的D3是很重要的。宝宝可以多吃含有D3的食物，如鸡蛋、鱼肝油、奶制品等，同时宝宝还应该适当地晒太阳，V形的手、脚等富含细血管的部位可以晒一会儿。建议宝宝晒太阳的时间不要过于长久，尽可能选择早上9点半到11点半，下午4点半到6点半的时间，这些时间段的紫外线较弱，不会对宝宝的皮肤造成太大的伤害。当然，如果宝宝有任何其他健康问题，请及时咨询医生的意见。
