宝宝在生长发育过程中，钙是必不可少的营养素之一，因为它对于宝宝的骨骼生长和牙齿发育非常重要。因此，许多家长都会通过额外的钙补充，来保证宝宝得到足够的钙质。但是，父母应该了解到过度的钙补充也可能会带来一些潜在的健康风险。
一般来说，宝宝需要的钙量是根据其年龄、性别和体重来确定的。一岁以下的宝宝每天需要500-600毫克的钙，一至三岁的幼儿每天需要600-700毫克，而四至八岁的儿童每天需要800毫克。如果宝宝在日常饮食中已经获得足够的钙量，那么就没有必要额外补充钙。
如果宝宝需要补钙，家长应该选择适合宝宝年龄段的钙补充剂，并根据医生指示适量补充。补钙剂应该和其他营养素共同补充，以避免过度补钙自毁长城。而且钙补充剂不应该代替食物摄入，而是应该作为饮食的补充。
最后，家长不要让宝宝长期补钙。长期过量的钙摄入会影响宝宝的吸收能力和其他营养素的吸收。因此，即使是低剂量的额外钙摄入，也不应该持续太久。如果父母有任何疑虑，应该咨询儿科医生或专业的营养师，以确定宝宝需要的钙摄入量和最佳的钙补充方式。
