宝宝缺维生素AD，常表现为以下几个方面：
1. 视力下降：维生素A是视觉系统必不可少的组成部分，它有助于维持眼睛对光线的适应能力和在低光环境中保持良好的视力。如果宝宝出现视力模糊、视网膜萎缩等症状，可能是缺乏维生素A的表现。
2. 骨骼发育不良：缺乏维生素D会引起钙和磷的吸收和利用减少，从而导致骨骼发育不良，甚至会出现佝偻病等症状。表现为宝宝出现腿弯、手脚发育不良，步态不正常等症状。
3. 免疫力低下：维生素A和维生素D都对宝宝的免疫力有重要影响，其中维生素A对黏膜组织的健康和正常功能很重要。如果宝宝经常感冒、易患上呼吸道感染、消化系统感染等，可能缺乏维生素A。
4. 头发、皮肤问题：宝宝缺乏维生素A和维生素D后，会导致头发干枯、脱发和皮肤发黄、干燥和出现湿疹等皮肤问题。
如何预防宝宝缺维生素AD？
1. 母乳喂养：母乳是宝宝最好的营养来源，其中包含了足够的维生素A和D。所以，在宝宝六个月之内都建议母乳喂养。
2. 补充维生素AD：在医生的指导下，可以考虑补充维生素AD，以避免宝宝出现缺乏的情况。
3. 多晒太阳：太阳光可以帮助人体合成维生素D，晒太阳可以很好的预防维生素D缺乏。但也要注意日晒量的控制，避免晒伤和过量晒太阳。
4. 饮食均衡：食物中含有多种维生素A和D，均衡饮食有助于避免缺乏。例如含有维生素A的食物有胡萝卜、菠菜等，含有维生素D的食物有鱼、蛋黄等。需要注意的是，不能过量补充维生素AD，否则会引起中毒反应。建议在医生的指导下进行补充。
