补钙补锌是宝宝成长中非常重要的一项措施。钙和锌是人体所需的两种基本矿物质，对于儿童来说尤为重要。如果宝宝缺乏这两种矿物质，会导致宝宝发育迟缓、骨骼发育不良、容易感冒等健康问题。所以如何看出宝宝需要补钙补锌呢？以下是一些指标：
1. 骨骼发育不良：缺钙的宝宝容易出现手脚抽筋、脸部肌肉抽搐等现象。此外，宝宝如果长期不长高也可能与缺钙有关。
2.身体抵抗力差：缺锌的宝宝免疫力会降低，容易感到疲乏、食欲不佳，经常生病。
3. 出现口腔溃疡：宝宝缺锌时，口腔抵抗力下降，容易出现口腔溃疡和口腔炎症等问题。
4. 头发干枯、脱发：这些都是锌的典型缺乏症状，如果宝宝头发没有光泽，出现大量脱发现象，就要考虑补充锌元素。
5. 爱出汗：缺钙的宝宝容易流汗，尤其是手脚心容易出汗。
如何补充钙和锌？
1. 食物补充：优质奶、乳制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜、坚果等富含钙、锌等矿物质的食物是宝宝健康成长的必要品。
2. 补充纯天然营养素：Vitabiotics婴儿颗粒配方中，除了钙和锌，还包含了维生素D、维生素E、维生素B等多种维生素和矿物质，有助于宝宝营养均衡、健康快乐成长。
综上所述，宝宝缺乏钙和锌是不容忽视的问题，家长可以通过观察宝宝的身体状况，及时补充足够的钙、锌和其他必要的营养素。同时，采用适当的方式，饮食结构的调整和补充一些专业的婴儿补钙补锌产品也是非常有效的方法。
