宝宝睡觉时出汗是一种很常见的现象，特别是在炎热的夏天，宝宝由于小的新陈代谢旺盛，身体机能尚未发育完全，体温调节系统还不是很完善，所以很容易出现大量出汗的情况。除此之外，还可能是衣服过多或者睡觉环境过于潮湿等因素引起的出汗，但是即便这种现象很正常，父母也应该及时采取一些措施帮助宝宝减少出汗，让宝宝睡得更加舒适安稳。
其实，宝宝出汗和公司里的空调或者环境差不多，都是需要适应的，但是如果我们不能及时采取措施，就很有可能导致宝宝感冒或者发热等病症。所以，以下几点很重要：
1. 注意睡衣的选择
睡衣材质对于宝宝打点如此重要，要选择透气性好的棉质睡衣。如果太闷热，可考虑穿睡袋等透气性较好的睡眠用品。
2. 控制室温
要尽量让宝宝睡在相对适宜的温度下，不要让宝宝睡在过于潮湿或者过于热的环境里，应控制室温在摄氏26-28度之间，同时保持空气流通。
3. 用湿毛巾擦拭
宝宝睡觉出汗后，爸妈可以用湿毛巾轻轻擦拭宝宝的背部、头部和颈部，这样既可以滋润宝宝的皮肤，还可以帮助宝宝散热，让宝宝感到更加舒适。
4. 前期照顾，后期意识
宝宝出汗并不可怕，但是让宝宝习惯在舒适的环境下生活和睡觉非常重要。家长应该及时掌握情况，并为宝宝创造一个舒适的睡眠环境。如果宝宝经常出汗，需要及时去医院检查，并根据医生的建议进行针对性的治疗和调理。
总之，家长应时刻关注宝宝的睡眠状态，不仅要做好睡眠环境的营造工作，还要注意不让宝宝受凉或着凉，避免身体健康问题的发生。在保证宝宝的睡眠质量的同时，尽量为宝宝创造一个健康舒适、快乐成长的环境。
