宝宝补钙是非常重要的，因为钙对于孩子的骨骼发育非常重要，而补钙的方式有很多种，今天我们来说说宝宝补钙能吃虾吗？
首先，虾肉富含蛋白质，微量元素和维生素B、C等营养成分，但是虾也含有较高的胆固醇和钠，虽然虾中含有钙，但是这种钙的吸收率并不高，因此不能完全依靠虾来补钙，更不能把虾当作主要的钙源。
其次，宝宝的消化和吸收能力还不是很强，如果让宝宝直接吃虾，在宝宝的消化系统中，虾的腥味和难以消化的外壳等因素都可能对宝宝的健康造成伤害，所以，建议宝宝尽量不要吃虾。
现在，我们来说说如何让宝宝更好地补钙：
母乳或者奶粉是首选。母乳或者配方奶粉都是宝宝必备的营养来源，其中含有丰富的钙质，可以保证宝宝的骨骼健康。
增加饮食中含钙含量较高的食物。如牛奶、酸奶、奶酪、豆奶、豆腐、芝士、鲜奶油、日本豆腐、绿叶蔬菜、鱼肉等都含有丰富的钙质，宝宝可以根据自己的口味和喜好适量食用。
钙片是辅助选择。在宝宝的饮食加强的同时，也可以适量的给宝宝服用一些钙片，但也需要根据医生的建议来调整使用剂量和时间，以避免过度的摄入造成其他不良反应。
总的来说，虾是宝宝补钙时不能主要依靠的食品，宝宝还是需要在日常饮食中多加注意，逐渐培养健康的饮食习惯，让宝宝的身体健康成长！
