钙是宝宝身体成长发育所必需的营养物质之一。在宝宝的身体中，大部分的钙质被储存于骨骼和牙齿中。因此，对于一个2个月的宝宝来说，适当地补充钙质可以保证骨骼和牙齿的正常发育，有助于预防骨质疏松症等疾病。那么，一个2个月宝宝一天应该补充多少钙呢？
根据WHO的建议，2个月的婴儿每天需要300毫克的钙，但是对于不同的宝宝，钙的需求量会有所不同。如果宝宝是母乳喂养，母乳中的钙含量一般较低，但是可以被更好地吸收利用。如果宝宝是人工喂养，那么人工奶粉应当添加适量的钙质，以保证宝宝能够充分摄取足够的钙。
除了饮食方面的补充之外，宝宝在日常的活动中也可以增加钙摄入。例如，让宝宝适当地晒太阳可以帮助身体更好地吸收钙。此外，适当地运动也可以增强骨骼的力量，进一步保障宝宝的健康成长。
总之，在2个月宝宝的饮食和生活中，适量地补充钙质可以保证宝宝的骨骼和牙齿健康，有充分的营养供给，从而更好地促进宝宝的健康发展。
