在二岁的宝宝出汗后，为了保持宝宝的身体健康，需要注意饮食消化问题。以下是一些适合二岁宝宝出汗后食用的食物：
1. 稀饭： 宝宝每天可以食用一些稀饭。稀饭是容易消化的，而且可以在宝宝的肠道中迅速转化为能量和营养物质。
2. 水果汁： 新鲜的水果汁是一种好的饮品，而且还让宝宝补充水分。特别是西瓜，它不仅有利尿消水肿的功效，而且可以滋润宝宝的口腔和消化道，帮助排排难。
3. 熬粥： 蛋花粥、小米粥等容易消化，营养价值高的粥非常适合消化不良的宝宝食用。
4. 水果： 二岁以上宝宝适合食用桃子、猕猴桃、苹果等水果。而且由于水果不仅饱腹、而且富含果胶，最好在饭后吃。
5. 酸奶： 酸奶对宝宝有很多好处，既可以增加钙质摄入，又可以促进肠道菌群平衡，缓解宝宝腹泻或腹胀的不适感。
总的来说，二岁宝宝出汗后应该提供一些易消化、低油脂、高纤维、富含维生素和矿物质的食物，以保持宝宝的身体健康并促进宝宝的消化功能。但是还需要根据孩子的个体差异，选择合适的食物来给孩子提供营养。
