如果宝宝4点多发烧，家长应该及时采取措施缓解宝宝的不适。下面是一些建议：
1. 降温。家长可以使用温水或温毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、手脚和腋下等部位，以降低宝宝的体温。也可以给宝宝喝一些温水。但是，不要给宝宝用冷水擦拭或冷水浸泡，这可能会使宝宝的体温骤降，导致更严重的问题。
2. 用退热药。如果宝宝的发烧温度达到38.5°C以上，家长可以使用医生建议的适量退热药。但是不要超量使用退热药，也不要过度依赖退热药。
3. 保持空气流通和室温适宜。家长应将宝宝放在通风良好的房间，并确保房间温度适宜（18-20°C），避免让宝宝感到不适。
4. 观察宝宝的症状。如果宝宝的烧症状持续超过3天，或出现呕吐、腹泻、皮疹、咳嗽等其他症状，家长应该立即就医，得到医生的建议和治疗。
最后，为了预防宝宝的发烧，家长应该注重宝宝的日常保健，包括注意个人卫生、合理膳食、合理安排宝宝的休息和睡眠等。如果宝宝经常发烧或身体虚弱，家长可以定期带宝宝体检，确保宝宝的健康。
