宝宝3个月后虽然吞咽能力开始增强，但仍然容易呛奶。这是因为，宝宝的食管发育尚未成熟，容易受到刺激引起肌肉反射，从而引起呕吐、呛咳等情况。
为了避免宝宝呛奶，家长可以采取以下措施：
1.控制进食速度：宝宝进食时不宜过于匆忙，饮食应该保持缓慢而均匀，这样宝宝就能慢慢适应进食的过程，并防止过快进食引起呛奶。
2.靠后拍嗝：喂奶后，时常帮助宝宝拍嗝，有助于减少宝宝进食后呛奶的情况。可以将宝宝抱起后轻轻拍打背部，使气体排出体外。
3.控制奶量：宝宝吃奶量应该逐渐增加，父母应该从小量开始，逐渐增加奶量，确保宝宝没有吞下过多的奶液。
4.平躺喂奶：宝宝喂奶时应该保持平躺状态，这样可以减少进食时奶液反流，避免呛奶的情况。
总而言之，宝宝在3个月后仍然容易呛奶，家长应该注意以上几个方面，确保宝宝有一个健康的喂奶过程，避免出现意外的情况。同时，如果宝宝经常出现呛奶的情况，家长也应该及时就医，以免引起其他的健康问题。
