宝宝在一岁左右，正处于生长发育的重要时期，需要摄入充足的营养物质，尤其是钙质，对于宝宝的骨骼发育和身体健康都很重要。所以，给一岁的宝宝吃一些富含钙质的食物是非常必要的。
以下是适合一岁宝宝食用的丰富钙质的材料：
1. 奶制品：奶制品含有丰富的钙质。妈妈可以给宝宝喝一些完全脱脂、任意脂肪含量的乳制品比如酸奶，奶酪等。
2. 豆制品：豆制品也是富含钙质的食品，比如豆腐、豆浆等。
3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等，含有丰富的钙质。
4. 鱼类：鱼类含有丰富的钙质，还含有丰富的DHA，对宝宝的脑发育很有帮助，可以给宝宝喂一些鱼汤或者蒸煮的鱼。
5. 紫菜：紫菜含有较高的钙质，可以做成紫菜蛋花汤或紫菜包饭等。
6. 烤杏仁：杏仁富含钙质，可以烤后脱壳，再磨成细粉，加入饭粥中一起煮熟，制成杏仁粥。
以上这些食物都是一岁宝宝吃什么材料粥补钙的好选择，妈妈可以根据宝宝的喜好和营养需要，进行合理搭配，做出美味又营养的粥品。在加工的过程中要注意卫生，确保食品无污染，合理营养搭配，营养均衡，搭配合理的膳食有助于宝宝健康成长。
