出汗是宝宝正常的代谢方式，但是如果太过频繁或者出汗量过多，就会影响到宝宝的消化功能和排泄功能，进而导致便秘的发生。出汗过多的原因可能是宝宝肥胖、气温过高、环境湿度大、体温调节功能不健全等。
那么，出汗多造成宝宝便秘怎么办呢？下面介绍几种有效的缓解便秘的方法。
1.增加宝宝的饮水量，保持水分平衡：在保证母乳或奶粉喂养的基础上，可以适当增加宝宝的饮水量。水分能够软化宝宝的粪便，促进排泄。
2. 注重饮食品质：母乳喂养的宝宝，在妈妈的均衡饮食基础上，可以适当添加含纤维和果蔬的辅食，如胡萝卜、南瓜、苹果、梨等。对于添加奶粉的宝宝，在选择奶粉的时候应注重高纤维、易于消化的奶粉品牌，比如S-26金装、雅培婴儿配方奶粉等。
3. 适量进行按摩：可以适量给宝宝进行腹部按摩，帮助宝宝排气、顺畅排便。
4. 进行运动：宝宝适当进行一些轻松的运动也可以促进消化和排便，比如扶坐、仰卧腿蹬车、爬行等。
5. 采取药物治疗：如果上述方法不能缓解宝宝的便秘，可以考虑采取药物治疗。但在给宝宝使用药物之前，一定要先咨询专业医生的建议。
总之，出汗多造成宝宝便秘是一种常见的现象，但是我们可以通过合理的调整饮食、适当进行按摩等方法来缓解宝宝的便秘问题。
