在宝宝两岁后，大部分营养都应该通过饮食摄入，而不是靠维生素补充剂。宝宝需要摄入的维生素包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K等。以下是一些建议，以确保宝宝获得足够的维生素：
1. 多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜是最好的维生素来源，因为它们富含维生素A、C和K等。不同的颜色代表不同的营养，所以要鼓励宝宝吃多种不同颜色的水果和蔬菜。
2. 多吃富含维生素D的食物。维生素D有助于骨骼健康发育，同时也能提高免疫力。宝宝可以通过吃鸡蛋、鱼类、牛奶等食物来获得维生素D。
3. 食用富含维生素E的食物。维生素E对健康的皮肤和眼睛非常重要。宝宝可以通过食用坚果、燕麦、油菜等植物类食物来获得维生素E。
4. 适量吃食品添加剂。有些食品添加剂含有维生素，例如钙、维生素C和维生素D等。然而，食品添加剂应该适当使用，因为过量使用可能会对健康产生负面影响。
最后，要注意的是，如果宝宝有严重的食物过敏症状，可能需要补充维生素补充剂。在这种情况下，最好咨询医生的建议。总之，尽可能让宝宝通过多样化的饮食获得足够的营养素是最好的选择。
