九个月宝宝逐渐进入辅食期，需要注意食物的均衡搭配，以免影响到宝宝的身体发育。钙是宝宝身体骨骼发育所必需的营养元素，但是要注意食物的钙质来源和钙的吸收情况。
以下是一些帮助九个月宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：包括牛奶、酸奶、奶酪等，是优质的钙源。不过，九个月的宝宝还不能喝牛奶，可以选择添加了维生素D的儿童酸奶或者奶制品来摄入钙质。
2. 绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、白菜、小白菜等，含有丰富的钙质和其他营养素，易于消化吸收。
3. 海鲜类：干贝、鱼虾、鲍鱼等海鲜类富含钙质，能够提供多种有益的蛋白质、维生素和矿物质，有利于宝宝的身体发育。
4. 豆制品：豆腐、豆浆、绿豆等豆制品含有高含量的钙质，种类多样外加蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成份，有益健康。
5. 水果：橙子、柿子、苹果等富含钙和维生素，是宝宝的营养补充良源。
为了能够更好的吸收钙质，还可以采取以下措施：
1. 多与宝宝互动：与父母或其他家庭成员一起用餐，让宝宝看到别人健康美味的食物，可以增加其食欲。
2. 多晒太阳：阳光能够帮助儿童合成维生素D，促进钙质的吸收。天气好的时候，可以带宝宝到户外晒晒太阳。
最后需要提醒的是，不要给宝宝补充钙片或其他补钙药物。婴幼儿期的钙需要量有限，如过量摄入，不仅不能够增加宝宝的钙矿物质吸收，反而会对宝宝的健康造成不利影响。
