维生素D是一个非常重要的营养素，能帮助人体吸收和利用钙和磷，从而保持健康的骨骼和牙齿。对于婴儿和幼儿来说，补充足够的维生素D可以预防佝偻病和其他骨骼疾病的发生。
根据美国儿科学会的建议，对于婴儿和幼儿来说，每天需要补充400-600IU的维生素D。以下是宝宝补维生素D的最佳时间：
1. 出生后的第一天
宝宝在出生后的第一天，医生会给宝宝注射一定剂量的维生素K和维生素D，以预防出血和佝偻病的发生。
2. 每天早上
给宝宝每天早上喂奶时，可以加入一定的维生素D滴剂，以确保宝宝每天都能得到足够的维生素D。
3. 在普通喂奶之后
对于全母乳喂养的宝宝，母亲应该每天也要补充足够的维生素D，以确保母乳中的维生素D含量足够。
4. 在开始添加固体食物时
当宝宝开始添加固体食物时，可以在食物中添加维生素D补充剂或富含维生素D的食物（如鱼肝油、鹰嘴豆、磨菇等）。
总体来说，宝宝每天补充维生素D的最佳时间是早上或在母乳喂养后。如果宝宝有特殊情况或需要额外的补充，应咨询专业医生的建议。
