夏季气温高，人体内部热量难以排除，因此需要及时喝水进行散热。对于宝宝来说，由于身体抵抗力较弱，注意饮食、保持适当的室温和保持良好的卫生习惯都是很重要的。
宝宝喝凉水能够缓解口渴和热度，但是也需要注意喝水的方式和数量。大量地喝冷饮或凉水，都会使胃肠道中的温度急剧下降，引起反应性痉挛，使宝宝胃肠道功能紊乱，引起腹泻等症状。
因此，宝宝喝凉水也需要有度，不宜过量，也不宜过冷。特别是对于婴幼儿，要注意饮食卫生、饮食量、分次分时饮水，喝温开水或茶水最为适宜。
此外，夏季宝宝出汗较多，因此需要及时更换衣服、勤洗澡，减少皮肤感染的风险。同时，也需要注意定期补充盐分、矿物质等营养物质，以维持身体的正常功能。
综上所述，夏天宝宝喝凉水出汗都需要注意方法和数量，正确处理喝水、出汗等问题才能维护宝宝的健康。除此之外，尽可能为宝宝提供优质环境和饮食，保持宝宝健康成长。
