对于四个月的宝宝，其营养需求是相对较高的。而维生素C是一种重要的营养素，具有多种功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、提高纤维蛋白原合成等等。因此，适量地给四个月宝宝补充维生素C是非常必要的。
那么，四个月宝宝吃维生素C多少合适呢？一般来说，对于四个月的宝宝来说，每天需要的维生素C摄入量将会根据其体重和年龄而有所不同。一般来说，四个月宝宝每天最低需要25毫克的维生素C，而最高的需要量则是40毫克。同时，在口服维生素C的时候，应该遵循下面的几点建议：
1.给宝宝选择添加维生素C的食品
维生素C富含的食物包括柑橘类、番茄、草莓、猕猴桃、葡萄等。在为宝宝选择经济实用又健康的食物的时候，可以考虑将这些富含维生素C的水果和蔬菜加入宝宝的饮食中，以满足其维生素C的需求。
2.适当使用维生素C补剂
虽然宝宝需要的维生素C大多可以通过食物获得，但在某些情况下如宝宝某段时间内饮食不太充足或者生病等，给宝宝一些适当的维生素C补剂也不是不可以。这时候最好咨询一下医生或者儿科营养师的意见，以确定剂量和具体使用方法。
3.注意口服维生素C的时间
在给宝宝口服维生素C的时候，最好分几次在一天内分食，以便更好地吸收。同时，也要注意口服维生素C的时间。维生素C是一种水溶性维生素，容易被呼吸道感染和消化系统疾病所影响，因此应首选在宝宝吃饭前或伊母乳喂养匝做口服维生素C。。
4.避免过量
宝宝摄入过高的维生素C可能会出现胃部不适、腹泻等症状，长期过量更可能出现疾病，如肾结石等。因此，与其给宝宝吃太多的维生素C，倒不如选择更丰富、更均衡的饮食，并根据儿童的实际需要，适当为宝宝 补充适量的维生素C即可。
总之，适量地给四个月宝宝添加维生素C具有非常重要的意义，但是不要忽略宝宝膳食中的其他营养素摄入，如果宝宝需要口服维生素C的话，建议在儿科医生的指导下使用。
