孩子的骨骼和牙齿的健康是非常重要的，而钙是非常重要的元素。由于人体自身无法生产钙，因此宝宝需要从饮食中获得足够的钙。我们知道奶和乳制品富含钙，因此许多家长会给孩子喝牛奶，但是孩子何时需要额外的补充钙呢？以下是一些建议。
从出生开始，婴儿的主要营养来源是母乳或配方奶粉。这些奶粉已经被设计为富含必要的营养素，包括钙。在婴儿喝奶粉的前六个月里，他们不需要额外的钙补充。当宝宝开始吃固体食物时，饮食中需要包含一些富含钙的食物，如酸奶、绿魔豆、鱼等，这样就可以帮助宝宝吸收更多的钙。
当宝宝接近一岁时，他们通常会在奶粉和其他食物之间过渡。此时，奶类产品仍然是宝宝的主要钙源，但饮食中应该多加入一些富含钙的食物，如奶酪、豆类、海产品等。请注意，当宝宝开始进食固体食物时，并不意味着他们不需要喝奶。从1-2岁，孩子仍然需要每天喝16-20盎司奶(约500-600毫升)，这将提供他们所需的钙和其他必要的营养物质。
总的来说，宝宝需要额外的补钙辅食和奶，这取决于宝宝年龄和饮食习惯。饮食应该富含钙，但不要过多，尽量保证宝宝吸收足够的钙。如果有疑问，应咨询儿科医生或注册营养师，以确保宝宝的营养均衡和健康成长。
