宝宝应该从出生开始补充维生素AD，因为维生素AD在宝宝的生长发育和免疫系统的发育中起着重要的作用。维生素AD是一种脂溶性维生素，可以帮助宝宝吸收钙和磷，促进骨骼的生长和发育。此外，维生素AD还可以增强宝宝的免疫力，预防感染和疾病的发生。
建议宝宝从出生开始每天补充400~1000IU的维生素AD，直至宝宝三岁。一般来说，母乳喂养的宝宝可以通过母乳获得足够的维生素AD，而人工喂养的宝宝则需要加入维生素AD的配方奶。宝宝大约在四个月左右开始吃辅食，如果辅食中含有富含维生素AD的食物，比如蛋黄、肝脏等可以适量补充。
值得注意的是，虽然维生素AD对宝宝的生长发育和免疫系统发育有着重要的作用，但过量补充维生素AD也会带来副作用。过量补充维生素AD可以导致维生素AD中毒，表现为食欲减退、头痛、失眠、皮肤瘙痒等症状。因此，建议宝宝在补充维生素AD时要遵循医生或营养师的指导，掌握合适的剂量，避免过量补充。
