两岁宝宝发烧可能是身体出现了一些问题，如感冒、发炎等。降温是对于宝宝发烧时一项非常重要的任务，因为体温过高会危及宝宝的健康状况，而且也会带来不舒适的感觉。以下是几种常见的降温方法，供您参考。
1. 擦浴
擦浴是一种较为简单、安全的降温方法，将温水加一些酒精或食醋，让宝宝先浸泡 20 分钟左右，然后用毛巾擦拭或冲淋几次，即可达到降温的效果。此方法比较适合轻度发烧时使用，因为温度太热或时间过长容易引起宝宝的不适。
2. 冷敷
冷敷是一种快速有效的降温方法，可以选择使用湿毛巾或浸泡的海绵进行擦拭，或者用冰袋放置在宝宝的头部、颈部、腋窝等位置，不过要尽量避免将冰袋直接放在皮肤上，以免出现冰伤。
3. 温度调节
调节室内温度和宝宝的穿着是一种比较安全的降温方法，可以将室内温度降低一些，让宝宝穿上透气、轻盈的衣物，以免滋生细菌加重宝宝感染。
4. 合理饮食
在宝宝发烧期间，要让宝宝多喝温开水、果汁和清汤等流质饮料，避免给宝宝吃油腻、辛辣等刺激性食物。合理饮食有助于增强宝宝身体的抵抗力，从而更好地对抗感染。
5. 中药熏洗法
可以使用鸭梨、菊花、薄荷等中草药进行熏洗，也可以使用挂银翘或板蓝根等中成药，中草药的使用要遵循医生的指导和建议，以免误食或不适。
总之，在给宝宝降温时，要考虑到宝宝的年龄、体质和情况，选择适宜的方法和措施。同时，如果宝宝发烧时间较长或体温超过了 39 ℃，应及时就医。
