在宝宝一岁以内，补钙是非常重要的。因为此时宝宝的骨骼发育非常迅速，需要摄取充足的钙质来支撑健康的骨骼发育。那么，一岁以内的宝宝补钙用什么好呢？
1. 母乳
对于0-6个月的宝宝来说，母乳是最好的补钙方式。母乳中含有足够的钙质和其它营养物质，可以提供宝宝所需的一切营养。同时，母乳中的钙质有较好的吸收效果，宝宝能够更好地吸收和利用其中的钙质。
2. 配方奶粉
如果无法喂母乳，选择合适的配方奶粉也是一种不错的选择。配方奶粉中含有适量的钙质，可以帮助宝宝补充所需的营养。不过，需注意选择合适的品牌和种类，以确保其营养成分的稳定性和适宜性。
3. 外源性钙质
在宝宝断奶后，仍需注意补充钙质。这时可以给宝宝添加适当的钙质食物，如酸奶、豆腐、乳酪等。但需注意，这些外源性钙质只是一种辅助的补充方式，不能代替母乳和配方奶粉的作用。同时，在添加钙质食物的时候需小心，过量的钙质会对宝宝的消化吸收产生负面影响。
综上所述，对于一岁以内的宝宝来说，母乳或配方奶粉是最好的补钙方式。在断奶后，可逐渐添加外源性钙质食物，帮助宝宝补充钙质。但需注意，补钙要适量、合理，不能过量。
